[包含很多香蕉和葡萄柚]

作者:365bet体育赌博发布时间:2019-11-01 阅读:

有许多高钾食物。新鲜的黄绿色蔬菜和水果，例如枣，柑桔，per，杏，猕猴桃，梨，山楂，沙棘和黑加仑，富含维生素和必需的微量元素。
钾含量高的食物：每100克含270-500钾的食物，例如玉米，韭菜，豆芽，生菜，鱿鱼，鱿鱼，黄，porclean，羊肉，小牛肉，猪里脊肉，红枣，香蕉。
钾含量高的食物：各种豆类，豆腐皮，莲子，花生，蘑菇，紫菜，紫菜，芥末等。每100克食物中的钾含量为1000毫克或更多。
山楂，土豆，笋，菠菜，黑枣，蘑菇，火腿，猪肉，鱿鱼等，每100克食物中的钾含量超过500毫克。